[30] SHINKEN

 Uke - Nage  

  1. Chudan - Chudan
    tre passi avanti, incontro, un passo indietro

  2. Chudan - Chudan
    entrambi fanno SHOMENUCHI

  3. Jodan - Chudan
    Nage va indietro, Uke cambia in Jodan
    Nage fa SHOMENUCHI, Uke segue

  4. Chudan - Jodan
    Uke va indietro, Nage cambia in Jodan
    Uke fa SHOMENUCHI, Nage segue

  5. Jodan - Gedan
    Nage va indietro, Uke cambia in Jodan,
    Nage cambia in Gedan
    Nage fa SHOMENUCHI, Uke segue

  6. Gedan - Jodan
    Uke fa SHOMENUCHI

  7. Jodan - Gedan
    Nage fa SHOMENUCHI, Ushiro SHOMENUCHI
    Uke mantiene Jodan

  8. Jodan - Migi Gake
    Nage fa Kesagiri, Yokobarai
    Uke fa SHOMENUCHI

  9. Jodan - Hidari Gake
    Nage fa Kesagiri, Yokobarai
    Uke fa SHOMENUCHI

  10. Jodan - Migi Gake
    Nage fa Kesagiri, Yokobarai handachi
    Uke mantiene Jodan

  11. Jodan - Hidari Gake
    Nage fa Kesagiri, Yokobarai handachi
    Uke mantiene Jodan

  12. Chudan - Chudan
    Nage fa Yokomenuchi, Gyaku Yokomenuchi
    Uke mantiene Chudan andando indietro

  13. Jodan - Chudan
    Nage fa Yokomenuchi, Gyaku Yokomenuchi
    Uke mantiene Jodan

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